50岁后患带状疱疹风险增加！如何预防？专家这么说→|今头条

来源：海拔新闻 2023-02-28 18:49:27

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商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者吴英艳）今年2月27日-3月5日是第二届国际“带状疱疹关注周”。有专家表示，皮肤病有2000多种，带状疱疹是其中最疼的疾病之一。什么是带状疱疹？又该如何预防？今天，一起来了解吧。

带状疱疹俗称“缠腰龙”或“蛇旦” 疼痛值最高可达10分

据了解，带状疱疹俗称“缠腰龙”或“蛇旦”，是由长期潜伏在后根神经节或颅神经节内的水痘（带状疱疹病毒），经再激活引起的一种感染性皮肤病。

(资料图)

海口市人民医院皮肤科副主任医师赵晓霞介绍，带状疱疹的症状主要表现为成簇水泡，它会沿着躯体一根神经在皮肤表面呈规则的带状分布，最后连成一条由水疱群集而成的带状条索。“此外，带状疱疹除皮肤损害外，常伴有神经性疼痛，一般持续时间为2至3周，一般老年群体症状比较严重且持续时间更长。”

在我国，每年约有300万人会受到带状疱疹的影响，带状疱疹所引起的痛感被人形容成如刀割、电击、烧灼一般，因此常有患者表示，得了带状疱疹连呼吸都是痛苦的。在语言描述疼痛量表中以0-10分为区间，带状疱疹的疼痛值最高可达10分，堪比分娩。

“带状疱疹带来的疼痛年纪越大，疼痛越重，它的疼痛有明显的神经特性，也可伴有瘙痒，不过它的疼痛也分部位和年龄。按照疼痛等级分类法和我问诊的经验来看，大部分疼痛等级在中度偏上。”赵晓霞说。

50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人

今年55岁的海口市民李先生回想起几年前的患病经历，依旧心有余悸。“当时腰部突然疼了2天，起初以为是腰出现了问题，后面忍不住疼痛去医院检查，才发现左腰部长了很多水泡，两块地方合起来差不多有巴掌心那样大。医生诊断后跟我说是带状疱疹。”李先生表示，在发病的前半个月，长水泡的地方非常疼，夜里彻夜难眠。从疾病发生到康复，过程将近两个月。

据统计，中国50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人。尤其是50岁以后，随着年龄增长，带状疱疹的发病趋势更为明显。

“年纪大、免疫力低、患有血液性疾病、长期服用免疫抑制剂和亚健康等人群患带状疱疹风险高。”赵晓霞介绍，年长后，机体对水痘的记忆性抗体越来越少，再加上我们免疫力相对偏弱时，带状疱疹病毒就会像神话里解开封印的魔兽一样重新开始活动，因此对于带状疱疹的预防更应引起注意。”

数据显示，相比于一般人，糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、类风湿关节炎的患者发生带状疱疹疾病的风险增加。其中，糖尿病患者带状疱疹风险增加84%，心血管疾病患者带状疱疹风险增加34%，慢阻肺患者带状疱疹风险增加41%。患带状疱疹会影响慢性病控制，糖尿病患者得带状疱疹后，导致血糖控制更加困难。慢性病患者得带状疱疹后，感受到的痛感更强。

带状疱疹要在两个黄金时间内就诊治疗

对于带状疱疹，整体的预防胜于治疗。

治疗方面，赵晓霞介绍，带状疱疹治疗有两个黄金时间。“第一个时间段是72个小时内，这是黄金治疗期，第二个时间段是3天到7天之内，是次黄金治疗期，只要能够在7天以内，把带状疱疹识别并用上针对性的抗病毒药物，治疗效果是非常显著的。”

预防方面，赵晓霞表示主要有两点，一是提高免疫力，二是接种疫苗。“提高免疫力方面需要做到保持良好作息规律、均衡饮食营养、坚持适度运动。接种疫苗方面，接种疫苗后可在一定程度上预防带状疱疹的发生，降低带状疱疹的发生率，缩短带状疱疹的持续时间和神经痛的程度，但部分免疫缺陷人群不适宜打疫苗，并且带状疱疹疫苗的保护期限并不是终身，接种的性价比需要综合考虑。”赵医生说。

预防带状疱疹日常需做好这几点

1、保持良好睡眠，增强自身免疫力。保持良好睡眠对于带状疱疹的预防有极大的作用，增强自身的体质，提高自身免疫力，也能够有效地抵御带状疱疹病毒的爆发。

2、注重饮食，经常运动。在日常生活中要常吃豆类食品，增加鱼类、肉类的摄取保证膳食合理摄取，日常还可以进行有规律性的体育锻炼，增强自身的免疫力。

3、超过50岁的人群应当额外注意。带状疱疹的罹患人群主要以50岁以上群体为主要对象，因此在这里需要提醒大家，年龄逐渐增大，感冒、压力大、工作累时一定要注意劳逸结合，爱惜自身身体，以防止带状疱疹的出现。

关键词：带状疱疹疱疹病毒心血管疾病