天天新资讯：夜间关灯玩手机、手机砸到眼睛造成视网膜脱落？海南专家建议……

来源：海拔新闻 2022-08-21 19:56:33

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近年来，随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的元素，人们出于娱乐或者学习等不同目的使用手机，有数据显示，70%的年轻人喜欢在晚睡前躺在床上玩手机。

(资料图片仅供参考)

近日，有媒体报道，山东济南一名24岁女生感觉眼前有东西便到医院就诊，问诊得知她已连续两天白天工作，晚上通宵追剧，经检查发现她的视网膜出现裂孔并出现眼部血管破裂的情况。除此之外，睡前玩手机砸到眼睛导致眼部损伤的案例也是层出不穷。那么玩手机会造成怎样的眼部损伤？被手机砸到眼睛后应该如何处理？如何正确使用手机？为此，国际旅游岛商报记者采访了海口市内多位眼科专家。

市民：睡前玩手机行为有风险，还容易影响视力、仪态

市民张女士偏爱尺寸大的手机，每天睡觉前都要玩一会儿手机。“我有过很多次躺床上玩手机被砸到的经历，经常砸到眼睛、鼻子或者额头。”张女士说，“但有一次我新买了一个比较有棱角的手机壳，手机砸下来我整个人有一瞬间是懵的，随后发现额头被砸破了皮。”张女士告诉记者，从那之后她开始尽量避免仰卧玩手机，“我算是比较幸运的，砸到过很多次但好在没有砸到过眼睛，现在想想有点后怕。”

市民李女士认为现在年轻人睡前玩手机的行为不好，自己经常会劝说孩子放下手机早点睡，但孩子只是嘴上答应。“孩子天天手机不离手，不是追剧就是打游戏，躺在沙发上玩，躺在床上玩，能躺着就决不坐着。”李女士说，有时候她半夜起来去卫生间，还能看到孩子房间里有手机发出的亮光。李女士认为，玩手机不仅影响视力，对于仪态也很有影响。李女士告诉记者，不光是视力下降严重，现在孩子驼背越来越明显了，小时候还知道不可以在黑暗的环境里看电视，现在却每天晚上熬夜玩手机。

电子设备普及使不少青少年出现近视等问题

19日上午，记者走访了海口市内某家眼科门诊，该门诊设有专门的青少年低视力验光配镜中心，“周末的患者比较多，通常都是家长带着孩子来验光配镜。”前台工作人员告诉记者，电子设备的普及使不少青少年出现近视等视力问题，也有许多年轻人因为过度玩手机眼睛出现问题前来就医。

此外，记者在社交平台输入“熬夜关灯玩手机”，相关联的词条包括“熬夜玩手机造成视网膜脱离”“熬夜玩手机眼睛肿”“熬夜玩手机危害”等，其中“手机砸眼睛”的相关笔记数量高达76万篇。网友“钱钱的tattoo学习”在社交平台发文称，自己本身有双眼五百度近视加两百度散光，还有长期熬夜的习惯，一周有三四天是凌晨四五点才睡，三四月份开始眼睛出现飞蚊症状，最初觉得是眼疲劳，直到有一天右眼视力范围四分之一全变成了黑幕，就医之后确诊为视网膜脱落。她在社交平台建议，不要再熬夜玩手机了，如果有症状尽快就医。

专家：

尽量避免夜间关灯玩手机

手机砸到眼睛需及时评估视力变化并视情况就医

海南省眼科医院主任医师陈王灵告诉记者，在夜间玩手机，尤其是关灯玩手机，对眼睛是有害的，容易导致干眼症、视疲劳、近视、青光眼及视网膜裂孔，视网膜脱离等眼部病变疾病。

陈王灵提醒，在日常生活中需要控制使用手机的时间，建议玩手机时长不要超过半小时，如需长时间玩手机，中间应留下休息的间隙，可以通过闭眼或者视远处来进行调整。另外，尽量在光亮的环境下进行操作，如果需要在夜间玩手机，应该开着灯，将手机的屏幕亮度及字体等调到自己合适的范围。在玩手机的时候，眼睛和手机建议保持30-50cm的距离，避免躺着尤其是侧躺着玩手机，侧躺玩手机容易导致左右眼度数不一致，枕头等对眼球的压迫也会导致供血不足而出现短暂的视物不见、眼胀感和视物重影等眼部不适症状。陈王灵建议，如果眼睛出现不适感应及时到正规医院就诊，不要盲目用药。

海南省眼科医院副主任医师陈彦婷告诉记者，手机砸到眼睛后对眼部的损伤在眼外伤专科被归类为眼挫伤的范畴。轻度的损伤表现为眼睑皮肤的肿胀淤青、结膜充血、角膜擦伤等，此时基本只需要药物保守治疗即可，恢复也比较快，对视力的影响小；中度损伤会出现眼睑皮肤裂伤、结膜撕裂等，此时的裂伤尚未波及眼球内，简单的清创缝合即可，对视力的影响较轻；重度损伤时可出现眼内出血，继发性青光眼，最严重者可出现眼球破裂，视力急剧下降，需立即急诊就诊，部分需急诊手术进行抢救，保住眼球的完整性。

陈彦婷提醒，当眼睛被手机砸伤后首先要评估视力变化，如果伤后视力出现下降，建议立即到医院就诊，千万不要等待，因为自己无法正确评估眼睛受伤的程度，部分受伤严重者需要急诊用药或手术处理。部分患者受伤数天后才出现的视力下降也要引起重视，可能是伤后迟发性出血或是视网膜脱离等，此时更应立即到眼科就诊。其次，受伤后如果出现流血、眼部胀痛、受伤眼同侧头痛等症状，考虑有眼部伤口、外伤引起的青光眼，也需立即到医院就诊。最后，如果受伤当时视力无明显变化，仅仅是眼睑皮肤出现局部瘀青肿胀，考虑是眼睑的软组织损伤，可先进行冰敷处理，3天后改热敷。只要眼部无明显不适，视力没有明显下降，可以在家观察。

天天新资讯：夜间关灯玩手机、手机砸到眼睛造成视网膜脱落？海南专家建议……

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