近日，“男子健身时心脏骤停重摔倒地”话题迅速登上热搜，阅读量高达1.8亿，应该如何科学合理地进行健身、如何急救等问题引起网友热议。为此，国际旅游岛商报记者采访了海南省急救医学培训中心志愿者冯秋霞，她向记者讲述了遇到心脏骤停时，如何把握好“黄金四分钟”救人一命。

心脏骤停时通过心肺复苏，可及时将患者从“鬼门关”拉回来。据冯秋霞回忆，2014年在海口美兰机场，她目睹了一名猝死病人被抢救回来的全过程。当时，出租车上一名年轻男子突然意识丧失，值班民警协助家属将病人抬到地面，并开始进行心肺复苏、除颤等急救措施。正因值班民警反应迅速，该名男子得到了及时的救治。

记者：如果出现心脏骤停，该如何急救？

(资料图片)

冯秋霞：第一步是确定现场环境是否安全；第二步是评估患者是否有意识，是否有呼吸，此过程需在10秒内完成。如果患者只是没有意识，但仍有呼吸，则不能做心肺复苏。患者必须满足没有意识、没有呼吸两个要求后，才可确定为心脏骤停的患者。

记者：如何判断患者是否有意识？

冯秋霞：采用轻拍重唤看反应的方式。轻拍患者肩膀，并在耳边大声呼唤。比如“大声呼喊患者姓名，你怎么了，你还好吗？”施救者观察患者是否有反应，患者的四肢有没有抖动、嘴角有没有抽动等。若没有，则判断为意识丧失，立刻拨打120并求助。“请帮忙拨打120，并取来附近的AED协助我。”是常用的求助话语。

记者：如何判断患者是否有呼吸？

冯秋霞：健康成年人每分钟的呼吸是10到20次，取8秒钟判断患者是否有呼吸，按照1001、1002、1003的形式数八秒钟，同时眼睛扫描患者胸部和腹部是否有起伏，若没有起伏，则判断为无呼吸，立即进行心肺复苏。

心肺复苏应该怎么做？这些步骤须谨记

第一步，胸外按压30次

1.姿势要对。施救者跪在患者的一侧，两腿分开，与肩同宽，一侧腿与伤患肩膀成水平状态，以髋关节为支点，掌根位置放在按压点，手臂绷直。

2.按压位置。标准体型的两乳连线中点。

3.按压手势。双掌交叠，双手相扣，掌根着力，垂直按压。

4.按压深度。成年人垂直向下按压至少5cm，5-13岁3cm，婴幼儿2cm，老年人可适当调节，注意按下去多少要回弹多少。

5.按压频率。100-120次/分钟。如果中途中断，中断时间要小于10秒。

第二步，人工呼吸2次

1.清理口腔异物。如假牙或呕吐物等，以免造成气道堵塞。

2.开放气道。一手置于患者额头，向下压，另一只手放在患者下颌处，向上抬，达到下颌与地面垂直的位置。

3.捏住患者鼻子，施救者用嘴包住患者的嘴，将气体吹入，持续约一秒钟。

停止施救前提

1.施救成功，患者意识在恢复，出现呼吸或痛苦的表情。

2.寻找到AED，使用AED进行施救。

3.120救护车赶到，将患者交给专业的救护人员。

如何寻找AED？这份攻略请收好

除了对心脏骤停人员紧急进行心肺复苏术外，AED也是很重要的急救工具。据了解，AED是一种抢救心脏骤停的急救设备，中文全称是“自动体外除颤仪”，能够自动识别异常心率并给予电击除颤，在学校、商场、公园、运动场、机场、火车站等公众场所放置。

4种方法可找到

1.打开微信→支付→城市服务→急救服务→AED导航。

2.打开微信→搜索“海口120”→关注公众号→微网站→AED网点。

3.椰城市民云APP→更多→医疗健康→AED网点。

4.码上办事→全部服务→生活服务→AED网点。

如何使用AED？

1.装置自带两个电极片，分别贴在左乳外侧5-7cm处和右锁骨正下方。

2.贴完电极片后，打开AED电源开关，根据语音提示进行下一步操作。

3.等待AED自动分析患者是否需要除颤，其间不得触碰患者。

4.如果仪器提示除颤，按照提示语音操作，并且确保无人接触患者。

5.每次电击后继续对患者进行心肺复苏，等待120救护车的到来。

使用AED时应注意3点

1.“两次离开”仪器分析患者时离开患者，开始除颤时离开患者。

2.贴电极片前，将患者身上水分、汗液擦拭干净，体毛、胸毛刮干净（急救箱里有小刀），电极片一定要和皮肤贴合在一起。

3.AED开机后不要关机，电极片贴在患者身上后不要撕下来，仪器两分钟会进行一次分析。

关键词： 心脏骤停 心肺复苏 意识丧失