如何预防流感？海口专家：接种流感疫苗是最有效的手段
商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 吴英艳 摄影报道）冬春季是呼吸道传染病高发的季节，由流感病毒导致的集中发热风险有所增加，此时需要注意防范流感来袭。什么是流感？面对流感我们该如何预防应对呢？海口市人民医院儿童感染科主治医师林秀欢表示，接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段，预防流感等呼吸道传染病重点在于要保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。
流感来袭，海口市人民医院发热门诊情况如何？就诊患者是否增多？3月1日，记者走访海口市人民医院发热门诊了解到，近期，海口市人民医院发热门诊就诊量增加，增加人群多以胃肠道疾病为主和部分新冠、上感患者，未见明显流行性感冒爆发征象。
(资料图片)
正值冬春交际，海南昼夜温差大，稍不注意就容易感冒流鼻涕。普通感冒和流行性感冒有什么不同？流行性感冒（以下简称“流感”）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适。而感冒（或称上感、伤风等）致病病原复杂多样，为非传染病，早期咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕。
林秀欢介绍，流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播。而老年人、婴幼儿、心肺疾病患者、免疫功能低下者、孕妇、肥胖者是高危人群，是流感的易感人群。“接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段，流感疫苗安全、有效，6月龄及以上无禁忌症的人群都可以接种流感疫苗。”林秀欢说。
儿童患流感需要注意什么？林秀欢告诉记者：“小孩有症状要及时就诊，当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。”
林秀欢提示，若出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状时，应戴上口罩（避免传给他人），尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具。此外，还需及早就医，并在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗。患病期间，患者应居家休息，减少外出活动，且每天使用消毒剂对物体表面（家具、玩具、地面、电脑键盘等人体常接触的物体）进行消毒。
如何预防流感？她表示，预防流感等呼吸道传染病的重点在于加强日常防护，注意保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。
具体做法：
一、勤洗手
使用肥皂或洗手液、并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
二、多通风
每日开窗换气数次，每次15分钟，保持室内环境清洁和空气流通。
三、保持良好的呼吸道卫生习惯
打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
咳嗽或打喷嚏后，应立即洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子或口。
四、尽量减少到人群密集场所活动
在流感高发期，要尽量少去购物商场、集市等人群密集、通风条件较差的场所，必须去时最好戴口罩。
五、注意及时增减衣服，注意御寒保暖。
六、合理设置空调温度，避免因温差过大导致人体不适。
七、增强体质和免疫力
适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠及避免过度疲劳，使机体处于良好的免疫状态。
八、接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段。
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