微资讯！北京同仁堂海南蓝衣哥公益同盟在琼海开展预防脑卒中关爱健康义演活动
(资料图片仅供参考)
商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 李兴民 摄影报道）脑卒中，俗称“中风”，是指脑血管的某一部位突然破裂或阻塞而引起的疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高“五高”特点。根据《全国第三次死因回顾抽样调查报告》，卒中已成为我国居民死亡的首位原因，被称为“人类健康的头号杀手”。为普及脑卒中自救互救知识，北京同仁堂海南蓝衣哥公益同盟于12月10日在琼海举办关爱健康义演活动。
如何预防脑卒中的发生？活动现场除了节目表演外，志愿者还宣讲防卒中知识，引导大家改善生活习惯，学会脑卒中自救互救技能。
专家建议，一是要合理饮食，注重低盐低脂、荤素搭配，多吃蔬菜、水果，保持足够的蛋白质，控制油、盐、糖的摄入。二是要提倡健康的生活方式，戒烟、戒酒，养成规律作息。三是要适当进行体育锻炼，掌握好运动量和运动强度，尤其是冬季外出活动要做好保暖。同时，要注重防治心脏病、房颤、高脂血症、糖尿病等，坚持遵医嘱按时规律服用药物。
据悉，此次“歌舞暖琼海，健康关爱家”关爱健康义演活动起到了良好的社会作用。下一步，北京同仁堂蓝衣哥公益同盟还将联合更多社会爱心人士，传递公益正能量，弘扬中华民族的传统美德，为更多需要帮助的人送上温暖。
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