吃什么可以补充蛋白质提高免疫力_吃什么可以补充蛋白质|天天报资讯

来源:互联网 2023-03-09 14:45:24


【资料图】

1、如果想补充蛋白质,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鹅蛋、牛奶、豆浆、豆腐、鱼、虾等。

2、这些食物富含蛋白质,可以有效补充身体所需的蛋白质。

3、另外,对于一些免疫力低下、营养不良的人,可以选择蛋白粉来补充。

4、每天随餐或餐后食用适量的蛋白粉,对提高机体免疫功能,补充机体营养物质非常有帮助。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词:

相关新闻