2023中国镇痛周｜疼痛成为第三大健康问题这七大误区要警惕

来源：东方网 2023-10-18 17:16:06

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(资料图片仅供参考)

东方网记者刘轶琳10月18日报道：今年的10月16-22日是“中国镇痛周”，主题是“提高疼痛的综合疗护能力”。记者今天从由医师报发起，中国老年保健协会、人民日报健康客户端联合支持的“提高预防意识，远离剧烈之痛”全国媒体沟通会上获悉，疼痛是我国第三大健康问题，影响着公众的身心健康，而公众对疼痛相关防治认知有待提升。

会上，首个《我国五区域疼痛领域调研报告》正式公布。该报告由医师报邀请了中国五个区域的专家团队（中日友好医院疼痛科樊碧发主任团队、华中科技大学同济医学院附属协和医院疼痛科杨东主任团队、重庆医科大学附属第一医院疼痛科杨晓秋主任医师团队、复旦大学附属华山医院神经内科陈向军主任医师团队、广东省人民医院麻醉科疼痛门诊魏迨桂副主任医师团队），就中老年人常见疼痛、疼痛的特殊病例、疼痛的认知误区等话题，结合各门诊诊疗情况进行访谈并整理出的报告。

此次调研报告发现：第一，颈肩腰腿痛、神经痛、癌痛、软组织痛，是门诊常见的慢性疼痛；第二，带状疱疹相关性疼痛较为常见，不同医院疼痛相关门诊该类疾病比例不同，约为10%~40%；第三，有基础性疾病（慢性疾病、自身免疫性疾病、癌症）的中老年人，发生疼痛的风险较高；第四，中老年人有慢性病（糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢阻肺、类风湿性关节炎等），发生带状疱疹相关性疼痛风险增加；第五，公众对疼痛的认知误区较多，常见七大误区，需提升正确预防疾病和管理疼痛的认知。”

同时，此次报告展示了七大误区：第一，疼痛不是病，忍忍就过去了；第二，疼痛是与生俱来的，不可避免；第三，止疼药有毒，坚决不吃；第四，忍痛的时间越长，忍痛的能力也会增加；第五，如果吃了止疼药不疼的话，会掩盖疼痛的病因；第六，疼痛通过治疗可以百分百消失；第七，把引起疼痛的神经“烧” 了，就不会疼了。

针对以上误区，中日友好医院疼痛科樊碧发教授表示：“疼痛是身体发出的求救信号，是人体避免伤害，及时发现隐患的保护机制。面对长期的、剧烈的疼痛，多数人容易陷入误区。一位带状疱疹患者疼了40年，其实一旦发生疼痛，要及时寻求医生的帮助，疼痛的治疗需要一定时间。”

患有慢性病的中老年人要特别注意，疼痛与整体慢性病、年龄相关。以带状疱疹为例，50岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重。同时，伴有基础疾病的患者发生带状疱疹后神经痛的风险高于健康人群。此外，多数疼痛的发生还与久坐久站、不良姿势、过度弯腰、缺乏运动、饮食结构、心理健康等日常生活行为、机体功能老化相关，管理好这些诱因，可以积极防疼痛于未然。

专家提示，对于有基础慢性病的中老年人，可以通过接种疫苗来提前预防常见感染性疾病如流感、肺炎球菌性疾病及带状疱疹等，减轻慢病共病叠加疼痛风险。如：带状疱疹可以通过接种带状疱疹疫苗预防，从而减少发生带状疱疹相关性疼痛风险。

那么，有慢性病的中老年人可以接种疫苗吗？接种疫苗需要注意什么？对此，北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心预防保健科科长陈秋萍建议老年人接种疫苗需要在专业医生指导下，综合考虑自身身体状况，重点把握疫苗的适用年龄、保护效力、禁忌证这三大关键词，选择适合自己的疫苗。

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