全球新资讯：疫情之下，如何通过调整饮食来提高免疫力？
(资料图片仅供参考)
东方网记者刘辉12月23日报道：疫情之下，如何通过调整饮食来提高免疫力？今天上午，上海市卫健委、上海市健康促进中心举办《节日期间个人防护健康科普》。中国工程院院士、上海市糖尿病研究所所长、国家基层糖尿病防治管理办公室主任、上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师贾伟平和上海市疾病预防控制中心副主任、主任医师吴寰宇介绍主要防护建议并回答记者提问。
“其实和平时饮食没什么太大区别。”贾伟平同时建议到，“冬天可以多吃一点比较御寒食物，如各种滋补汤。天冷的时候，也可以喝点姜汤、黑茶或者是白茶。同时注意蛋白质补充，提高身体免疫力。多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、豆类。但是，脂肪摄入要适当，不能太油腻，并且少吃生冷食品。发烧时，也需要吃一些易消化食物。”
吴寰宇则补充到，市民日常饮食要营养均衡，同时兼顾到每个人不同的体质需要。年终岁尾时也要注意食品安全和卫生。当市民接受新冠或流感疫苗接种以后，饮食尽量保持清淡，避免辛辣刺激，同时多喝水，并且注意观察自己的身体变化。
关键词： 提高免疫力
全球新资讯：疫情之下，如何通过调整饮食来提高免疫力？
观察 2022-12-23 15:59:36 
【全球速看料】一个“稳”字见底色，更在“进”促高质量
观察 2022-12-23 10:01:04 
FIFA年终排名：巴西、阿根廷、法国位列前三，国足位列80
观察 2022-12-22 22:41:47 
张文宏呼吁：现在是爆发期，不建议一有发烧咳嗽就跑医院
观察 2022-12-22 22:55:01 
全球要闻：张文宏：预期一周内达到感染峰值，目前已感染的老人重症率低
观察 2022-12-22 22:05:49 
《细胞》子刊发表上海交大医学院范先群院士和雷鸣教授团队最新研究成果
观察 2022-12-22 20:47:45 
营业执照公示信息
相关新闻