缓解恐惧焦虑抑郁不妨试试《疫情心理疏导》免费公益课程

来源：东方网 2022-04-20 13:56:07

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为进一步助力战疫，传递战疫中的公益力量，中国医药卫生事业发展基金会联合@微公益和@Pulse治愈于4月18日-22日，连续五天推出《疫情心理疏导》公益课程，帮助有需要的网友缓解因疫情带来的恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪，增强心理免疫力，给心灵穿上"防护服"。

有调查显示疫情期间中国人群心理健康问题的发病率高达30%，尤以新冠病毒感染者与一线医护及工作人员更为突出。2020年新冠疫情爆发期间，曾有一项5 万余名居民进行的线上调查发现，大众精神心理问题突出：31.6% 的受调者有焦虑情绪，29.2% 失眠，27.9% 有抑郁情绪，24.4% 有急性应激症状。

因此在上海本轮疫情爆发之后，有关方面就非常重视新冠肺炎感染者、无症状患者、一线医护人员以及志愿者的心理健康问题。上海市精神卫生中心迅速组建多只心理医疗队，进驻多个集中隔离收治点和方舱医院，为新冠肺炎患者及医护人员的心理救援及疏导工作。

但同时大量市民居家隔离，足不出户，长期封闭在家，加上对疫情发展方向的未知，以及对封控期间生活保障的担忧，都会给人带来心理上的焦虑、烦躁甚至抑郁。而对于居家市民的心理健康问题，通过线上方式来提供解决方案显然更为可行有效。

本次给心灵穿上“防护服”的活动，是由中国医药卫生事业发展基金会与微博公益共同发起，Pulse治愈给予了大力支持。第一期课程博文《十分钟身心放松》，已收录于微博上海地区抗疫模块【疫情心理疏导课程】栏目中。自4月18日起连续5天推出新的公益课程，给有需要寻求心理帮助的人们提供一个直接而又简便的解决方案。网友们也可以通过中国医药卫生事业发展论坛官方微博和Pulse治愈官方微博点击收看相关内容。

关键词：心理疏导