谷爱凌比赛因大雪延迟滑雪爱好者运动前也要注意这些

来源：东方网 2022-02-13 13:50:14

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受昨晚京津冀地区开始的大雪影响，谷爱凌在北京冬奥会上的第二个项目“自由式滑雪女子坡面障碍技巧资格赛”被迫延期。

随着谷爱凌夺金引爆网络、短道速滑队霸屏热搜、冰墩墩“一墩难求”……网友对冰雪运动的热情持续升温。但对于普通滑雪者来说，一起向未来，安全最重要，冰雪运动安全小贴士一起学起来。

首先，去滑雪一定要关注天气预报预警信息，不要在大风、雨雪、低能见度等天气滑雪。要根据温度情况，做好充分的保暖措施。

滑雪前，要准备好滑雪服，戴好帽子、围巾、手套，扎好袖口防止雪进入衣服，全身上下全方位保暖，防止冻伤，也要预防失温情况。

在滑雪场中，最好穿颜色鲜艳的服装，可以让你在雪场中识别度更高，尤其是意外发生时。

另外，最好能穿戴护具，护具是降低摔跤后受伤风险最重要的措施。滑雪时需要佩戴头盔，初学者最好把护腕、护膝以及保护尾椎的软垫等装备也配备上。

晴朗的天气下，阳光在雪地上反射十分刺眼，如果没有保护长时间盯着雪地看，会对眼睛造成伤害，所以滑雪镜也是非常必要的。

身体不适时、吃太饱或喝酒后切忌滑雪，如中途感到身体不适要及时叫停。

结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不要为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞。此外，中途休息时，要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。

另外冰上运动也要注意。随着气温变化，一些地方的冰面已经融化，滑野冰尤其危险。

根据相关规定，当冰层厚度≥15厘米时，冰层承载能力才能满足成年人上冰，露天冰场的冰层也需要达到15厘米才能对外开放。冰面的承重能力用肉眼是无法观察到的，在冰面上嬉戏存在很多风险。大家千万不要到未经开发和无人看管的河湖冰面玩耍。

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