明明天气很冷,却总是流汗,需要如何调理?

来源:东方网 2022-02-11 10:53:41

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明明是寒冷的冬天,可有人睡到下半夜时,胸前区或腰腿以下,或颈部汗淋淋,但被子盖少了又感觉冷。有人走走路就一身汗,衣服穿少了又感冒。于是,不少人认为,晚上出汗为“盗汗”,是阴虚,可服用六味地黄丸;白天出汗为“自汗”,是阳气虚,应服用玉屏风冲剂。

真是这样吗?上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢表示,一般情况下,盗汗属阴虚,自汗属阳虚。但自汗、盗汗亦各有阴阳之症,不能说自汗必属阳虚,盗汗必属阴虚。

名医朱丹溪认为,自汗属气虚、血虚、湿、阳虚、痰;盗汗属血虚、阴虚。换而言之,中医从来没有把自汗等同于阳虚,盗汗等同于阴虚。

《中医内科学》中将自汗、盗汗并在一起统论,认为两者的区别仅仅是发病时间不同,白天出汗叫自汗,晚上出汗叫盗汗。自汗和盗汗都属于“汗病”,中医病机可以是:肺卫不固、营卫不和、心血不足、阴虚火旺、邪热郁蒸等。

不同证型怎样调理

从临床观察发现,小寒节气前后出现夜寐汗出的患者以男性为主,还存在乏力、怕冷、运动量少等表现,中医辨证为气虚、阳气虚两种证型多见。这类患者难以顺应自然界的气候变化,不能固摄汗液,肌肤汗孔不致密,汗液外泄,故而汗多。所以调养要领的是:平时注意加强锻炼,通过运动使自己的皮肤肌肉(中医叫“鬼门”“腠理”)结实、致密,植物神经功能变得协调;同时,配合药物益气固表止汗,如黄芪、党参、生晒参等;避免在冬季进食寒凉的西洋参、枸杞、菊花和水果、冷菜。

而女性汗出患者以更年期和肝阳上亢多见,是“阴不制阳”的一种表现。这类患者的调样要领:避免进食红枣、桂圆、生姜、大蒜、辣椒、烧烤等温热食物,应以西洋参、枸杞、菊花、栀子等清热为主;平时注意不要生气,调整好心态。

如果遇到阴雨绵绵,舌苔黄厚腻的湿热患者也会出现夜寐汗出多的表现。这类患者平时抽烟喝酒应酬多,饮食不忌,辛辣刺激寒凉生冷不分,导致湿热浊腻蕴积在体内。这类患者不进食温热、肥甘厚腻之品,避免油炸烧烤辛辣食物;饮食要清淡,以清蒸、淡炒、水煮为主,少油少盐;调整饮食习惯和生活方式。

有异常出汗的情况,建议到医院由医生系统诊断,排除疾病(甲亢、更年期综合征等),进行中医分型,有针对性地予以治疗,改善出汗症状。

(来源:健康上海12320)

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